Sportovní nápoje
rehydratace + doplnění energie (sacharidy), účel x chuť
a) typ sacharidu: nejč. směsi glukózy a fruktózy, ev.sacharózy, maltodextrinů
b) koncentrace: čím vyšší, tím pomalejší pasáž, ale víc energie
většina nápojů obsahuje 6 - 8 g sacharidů / 100 ml, resp. 4-8 % zejm. u zátěží delších než 1 hod (vyprazdňování žaludku rychlé do 8 %), kratší stačí voda
slabé roztoky Na - 0,5 - 0,7 g/l u zátěží delších než 1 hodina - snížit riziko hyponatremie, lepší chuť