Během zátěže
zajistit příjem energie (resp. aktivovat energii) sacharidy, průměrně 0,7 g / kg / hod., resp. 30- 60 g / hod - pro udržení hladiny glukózy
zejména v případě, že zátěž trvá déle než 1 hod nebo je provozována v extrémních podmínkách (horko, chlad, nadmořská výška)