Sacharidová superkompenzace
= speciální dietní režim pro ? zásob glykogenu
nejdříve vyčerpat zásoby glykogenu - zvýšit aktivitu glykogensyntázy
pak dieta bohatá na sacharidy - větší ukládání glykogenu, až o 70% víc
výrazná redukce intenzity tréninku
předchozí snímek
následující snímek
Zpět na první snímek
Zobrazit verzi grafiky