Individuální trénink na bicyklovém ergometru:
2-3x týdně
první 2-3 týdny..... 30-40min
dále ......................... 50 min
min 2/3 doby na úrovni TTF
s monitorací TF, TK (ev. EKG)
trénink dle RPE (Borg)
předchozí snímek
následující snímek
Zpět na první snímek
Zobrazit verzi grafiky